婷婷夜夜|生活中的 玛丽|82板杨思敏版1 5集下
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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛
辣刺激食物，以免 肝
火上炎。