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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭  菜 、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。