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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜

绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。