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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。