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 洲自拍偷拍第二十页

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。