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91POPNY丨刘玥

　　在
日常 起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
 替，因
此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时间缩短，为保证 充足 的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体内的阳气升发。