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　　在
这个时节该如何调理养  生？宋


曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。