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　　在这个时 节该 如何调理养 生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。