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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，
如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。