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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。