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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火

上炎。