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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。