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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。