日 操 婷婷|国产日三八 |欧美日韩加勒 比人妻
|性欧美一Z0Z0Z0

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。