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　　在这个时节该 如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。