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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。