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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽， 比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。