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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。