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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香  椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。