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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。