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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 
疏
 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。