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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮   食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。