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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上
炎。