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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外， 
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上
炎。