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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。