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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。