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　　在这个时节该 如何调理养 生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏

肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。