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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香 菜、葱 、蒜、荠菜、
 香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。