厨房里
的欢愉A V
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在日常起 居上，此时昼 夜温差较大、冷暖交替 ，因 此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 
足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于 体内

的阳气升 发。