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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。