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　　在这个 时节该如何调理养生 ？宋

曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。