吃大鸡
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。