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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。