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　　在这个时节该如 
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。