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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
 、豆 苗、莴苣 等，禁食
或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。