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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽 ”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。