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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。