丰滿人妻一区 二区三区|久草a视频|人妻午  夜|人妻人操人人爱

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜
 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。