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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、  香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣


等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。