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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。