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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺  激食物，以
免 肝火上炎。