皇上大肉大捧一进一出|天天爽夜
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣
着 方 面
要适时增减。需要 提  醒的是，
春分后夜 晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。