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　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上 可
多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或

 少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。