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　　在这个时节 该
如何调
 理 养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可

吃鲜
绿的嫩芽，比  如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。