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|新来的瑜 伽老师

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠
菜、香椿
等，以 疏肝柔 肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆
芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。