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　　在这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃
 有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。