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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。