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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就  是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。