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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食

或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。