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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。